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美肌のために暑さを体感すべし!

東京の週間天気予報によると、水曜日から来週の火曜日まですべてに太陽マークがつきました。雲が出ることもあるものの、おおむね晴れる毎日が続きそうですね。

そこで! 火曜日から1週間は毎日約1~2時間、エアコンの部屋を飛び出して外気の自然な暑さに体をさらしてみましょう。”え~、暑くて絶対ムリ~!!”という人も多いと思いますが、これをやるかやらないかで、8月のこの一ヶ月間、元気に過ごせるかどうか大きく左右されちゃうんです。

というのも、暑い夏には汗をかくのが当然。なのに、エアコンの効いた室内で過ごしてばかりいると、冷房病(冷え、疲労、生理障害、肌あれ、頭痛など)になる可能性が高くなります。積極的に暑さに体をさらすことで、この冷房病を遠ざけることができるんですね。

1週間も自然の暑さをしっかり体感していれば、体もしだいに慣れてくるはず。お盆のころには「なんか、暑くても平気かも……」と実感できるだけでなく、夏バテなんてどこへやらって感じになっているでしょう。

美肌&健康のために、この1週間は暑さとお友だちになるべき!!

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コメント

Ruleさん、ガーデニングですね。しかも、紫外線対策として長袖を着て、、なんてお見事です!! 肌が直射日光を浴びないぶん、長袖のほうが涼しいときもありますが、重労働のときはやっぱり暑かったですよね。。。

ぴ~やんさん、コメントありがとうございます。び~やんさんの言うとおり、やっぱり汗ジミが気になります。でも、乾いて跡が残らない程度なら大丈夫、こう暑い日は誰でも汗かいていますから、みんな仲間です(笑)。

Ruleさんもび~やんさんも、私もちょくちょく遊びに行きますね!

投稿: bihadas | 2005/08/03 22:23

こんばんは。
”毛穴”の件で、遊びに来て頂き、
ありがとうございます。

とってもためになる情報が多いですね~。
きれいになるために、また遊びにきます。

汗をかくと確かに気持ちいいですよね。
が、私は、朝の通勤で、脇や背中に汗をかいてしまって、洋服に汗じみが出来ちゃうのです。
乾くまでかっこ悪いんです…。

投稿: ぴ~やん | 2005/08/03 22:00

おはようございま~す(笑)
>大汗はどうやって・・・
とっておきでもないのですよ・・・(笑)
実はその頃引っ越したばかりで、猫の額ほどのところに植物を植えようとしたのですが、その土が固くって!!石も大きいのがゴロゴロで・・・。土を掘って、でっかい石を掘り出して、土をフルイにかけて・・・と真夏に!しかも一応紫外線予防として長袖で!だもので・・・思わず痩せたかも?と思える重労働でした。。。おかけで大汗(爆)

投稿: Rule | 2005/08/03 07:00

Ruleさん、こんばんは、コメントありがとうございます!!
きづきませんでした~、お月様おそろいだったんですね~。ホントに癒されますよね♪
汗をかく方法もいろいろありますが、やっぱり運動するのが個人的には好きです。
適度な運動はストレス解消にもつながるので、ストレスが原因のニキビにもいい影響を与えてくれそうですよね。
Ruleさんの大汗はどうやってかいたのでしょう? なにかとっておきのいい方法があれば、ぜひ教えてください♪

投稿: bihadas | 2005/08/03 02:56

こんばんわ。先ほどはご訪問頂きましてありがとうございました♪
早速遊びに来ました(笑)
←お月さま。嬉しくなりました(同じ好み?とか)自分のページで毎日目にして癒されてます(笑)

気象予報士と美肌ってナイス(今時言わない?)ですね。面白いです。ステキです!!

汗に関しては、同じ意見です。
数年前ですが、仕事でずっとエアコン生活で体の調子が悪くなっていたのですが、お盆休みに2~3日外で大汗をかく機会がありました。・・・するとどうでしょう(笑)それまでの不調はどこへやら。一気に調子が戻りましたヨ★

ジワジワ~な汗でなく、ドッとかく汗は爽快ですね♪

これからも頑張って下さいね~★

投稿: Rule | 2005/08/03 02:32

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