「ビハダス」～気象予報士の美容予報～

月曜日の東京は冷たい雨が降り続き、かなり肌寒く感じたことでしょう。
雑誌や店頭では早くも春モード全開で、今すぐにでも春ファッションを楽しみたいのに残念ですね。

そこで、春ファッションを満喫しながらも体を冷やさない方法を伝授！　
Ｐｏｉｎｔは「３つの首の保温対策」。
３つの首とは首・手首・足首をさします。たとえシフォンなど薄い素材を使っていたり、露出が多い洋服にシフトしても、この３ヵ所だけは冷やさないようにすることが重要なんです。

体の中で「首」という言葉がつく部分はくびれていますよね。皮膚の下には血管やリンパ管などが通っていますが、「首」と呼ばれる部分は細くなっているぶんだけ、外気温の影響を受けやすいようです。つまり、３つの首が冷えると、血液やリンパ液が冷えて、結果、全身が冷えてしまうことに……。

そこで、たとえ薄着になったとしても、首にはスカーフを巻いたり、足首まであるソックスなどを利用したり、手首にお湯をかけたり……と３つの首を積極的に温めることがとっても大切なんです。

本格的な春を迎えるまでは”３つの首ぬくぬく作戦”を徹底しましょうね♪

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水曜日は全国的にとっても暖かい一日となりましたね。日中はコートどころかジャケットも脱いでしまいたくなるほどポカポカ！　春が一歩ずつ近づいている感じです。

ところが木曜日は、本州の南海上に前線が停滞。東京は雨模様となり、かなり寒く感じそうですね。

こんなふうに”寒の戻り”日は実はダイエットに最適なとき♪　体は無意識のうちにとてもカシコイお仕事をこなしてくれるんですよ。というのも、急に寒さを感じると、体が冷えてしまわないようにせっせと自ら熱を作り出そうとします。

「熱を作ること＝脂肪を燃やすこと」

つまり、前日に比べて気温低下が激しい日は脂肪が燃えやすいときなんです!!

この絶好のチャンスを存分に生かすため、木曜日は意識して体を動かしてみましょう。ストレッチやウォーキングなどちょっとしたことでもＯＫ！　いつも以上にダイエット効果が出やすいはず!!

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しばらく更新できずすみませんでした！　その間に訪れていただいた多くのみなさま、本当にありがとうございます。

左は金曜日夕方の夕焼け。オレンジの光が何とも神々しくて美しかったのですが、ご覧になりましたか？　太陽のバックには遠くの山の稜線が連なり（携帯カメラでは写っていませんが）、 実に圧倒されるひとときでしたよ～。

最近、ある人から質問を受けました。
「夕焼けはなぜオレンジなの？」と。
もちろん、太陽そのものが時間を追って色変化しているわけではありません。

少し難しい話になりますが、夕方は太陽が斜めからさします。（お昼は真上からさしますよね）。斜めからさすということは光が長い距離を通ってくるため、その間に青色系の光は散乱してしまって見えなくなります。そして残った赤色系の光だけが届くので、オレンジっぽく見えるんです。

そこで、夕方メイクのONE POINT！　ぜひ、このオレンジ系の光を味方につけたメイクを楽しみましょう。
まず、夕方のチークはキュートなピンク系よりも、コーラルピンクやフレッシュなオレンジ系で！　肌にすっとなじむばかりか、まわりの光に優しくとけこみ、とてもナチュラルなニュアンスを楽しむことができます。
また、夕方になったら、口紅やグロスもゴールドパール入りにシフトするのがオススメ!!　オレンジ系の光を受けて、上品で美しいツヤや輝きを放ってくれるんです。

この週末、屋外で美しい夕焼けに出会えたら、ぜひ、チーク＆リップのメイクチェンジに挑戦してみてくださいね♪

ちなみに今回の「夕陽がオレンジに見えるわけ」のようにお天気にまつわる疑問がわいたら、左のお役立ちBOOK「雑学読本 NHK 天気質問箱」を！　気象の知識がなくてもわかるような、親切丁寧な解説が載っていますよ。

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