水曜日から朝ケア＆メイクにひと工夫！

火曜日、気象庁によると沖縄＆奄美地方が梅雨明けしました。どちらも昨年より１週間早いそうです。このころ、東京では梅雨の中休みになることが多く、今回も夏のような１日でしたね。太陽が顔を出しただけでなく、最高気温は28度だったのですから！

けれど、もちろん、この天気も長くは続きません。水曜日は本州付近が気圧の谷となるうえ、日本海から梅雨前線がじわじわのびてくるようです。週後半はすっきりしない天気が続きそうですね。

そんなとき、体調がイマイチだな～と実感したりしませんか？　
①朝、なかなか起きられない
②寝ても寝ても眠い
③体がだるい
④頭痛がする
⑤いつも感じない痛みがある（神経痛など）
⑥ヤル気がおきない
etc……。
これらは、梅雨の時季など太陽の光を浴びないと現れやすい症状。体内のホルモンや自律神経のバランスがくずれて、このように体調不良になりやすいのです。

解決策としては、朝目覚めたら、カーテンを全開にして部屋の中に日差しを取り込んだり、室内の電気をつけて明るくしたり……というのがオススメです。

さらに、朝のスキンケア＆メイクタイムを活用するのも得策！　たとえば

①洗顔ではクールな洗い上がりのものをチョイス
（→シャキッと目覚めるはず）
②モーニングマッサージやモーニングマスクなどスペシャルケアを組み込み、マンネリ傾向の流れ作業にアクセントをプラス
（→頭がフル稼働に!?）
③パーリィカラーで華やかなメイクを心がける
（→気分が明るくなる）
④アイラインメイク＆まつ毛メイクに時間をかける
（→寝ぼけまなこに渇が入る!?）

などなど。その日１日を快適に過ごすために、こんなちょっとしたことからチャレンジしてみてはいかが？　天気がすっきりしない水曜日から、さっそくお試しあれ～。

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